Ich biete Ihnen Hilfe bei psychischen Störungen.

Affektive Störungen, wie Depressionen
Angststörungen, wie phobische Störungen, Panikstörung, generalisierte Angststörungen
Folgen schwerer Belastung, wie Posttraumatische Belastungsstörung, Anpassungsstörung
Essstörungen, wie Anorexie und Bulimie
Schlafstörungen

Ich arbeite im Bereich Verhaltenstherapie.

Alles Verhalten wurde erlernt und kann auch wieder „verlernt“ werden. Auch inneres Erleben, Gedanken und Gefühle werden hier als Verhalten angesehen. Ich arbeite transparent und richte mich nach Ihrem Tempo. Dabei können wir auf allen 3 Ebenen ansetzen,

  • Arbeit an Gedanken, z.B . durch Hinterfragen von Überzeugungen/ Meinungen
  • Arbeit an Verhaltensweisen, wie Einübung neuer Verhaltensweisen (bspw. selbstsicheres Auftreten) und Verhaltensexperimente
  • Arbeit an Gefühlen

Da die Ursache vieler psychischer Störungen auf einem nicht mehr gut zu bewältigen Stresserleben basiert, liegt ein besonderes Augenmerk auf dem Stressbewältigungstraining und dem Erlernen von Entspannungsverfahren.

Die einzelnen Bereiche hängen individuell ganz unterschiedlich zusammen. Gemeinsam werden wir den für Sie geeigneten Weg finden.

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